les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. comment les aider à s'apaiser ? cette méthode de méditation est un outil simple et efficace qui a conquis les parents et les enfants du monde entier. elle s'adapte aux besoins des enfants et leur procure des bénéfices immédiats. le livre est accompagné d'exercices audio à télécharger pour les aider au quotidien et leur apprendre à savourer pleinement chaque instant de la vie.